Avocado-Salat
Nährwerte
pro Portion (166 g)
🔥 203kcal
🥩 2Eiweiß
🥑 18Fett
🍞 11Kohlenhydrate
Ballaststoffe: 8 g Zucker: 0 g Gesättigte Fettsäuren: 3 g Salz: 1 g
Kalorien per Foto zählen 📸
Dieses Rezept und Tausende mehr — mit automatischem Kalorienzählen. Einfach das Essen fotografieren.
🛒 Zutaten
- Avocado 75 g · 120 kcal
- Tomate 60 g · 11 kcal
- Rote Zwiebel 15 g · 6 kcal
- Frischer Koriander 2 g · 1 kcal
- Limettensaft 7 g · 2 kcal
- Olivenöl 7 g · 63 kcal
👨🍳 Zubereitung
- Die Avocado halbieren, den Kern entfernen, das Fruchtfleisch herauslösen und in mundgerechte Stücke schneiden.
- Die Tomate würfeln und die rote Zwiebel sowie den frischen Koriander fein schneiden.
- In einer mittelgroßen Schüssel die gewürfelte Avocado, Tomate, rote Zwiebel und den Koriander vermischen.
- Mit Limettensaft und Olivenöl beträufeln, dann mit Salz und Pfeffer abschmecken.
- Alle Zutaten vorsichtig vermengen, bis sie gut kombiniert sind. Sofort servieren.