Gebackene Eier
Nährwerte
pro Portion (120 g)
🔥 243kcal
🥩 13Eiweiß
🥑 19Fett
🍞 2Kohlenhydrate
Ballaststoffe: 0 g Zucker: 0 g Gesättigte Fettsäuren: 7 g Salz: 1 g
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🛒 Zutaten
- Große Eier 100 g · 156 kcal
- Schlagsahne 15 g · 51 kcal
- Ungesalzene Butter 5 g · 36 kcal
👨🍳 Zubereitung
- Heizen Sie den Ofen auf 180°C (350°F) vor. Fetten Sie eine kleine Auflaufform oder ofenfeste Schale leicht mit ungesalzener Butter ein.
- Schlagen Sie vorsichtig zwei große Eier in die vorbereitete Form.
- Gießen Sie die Schlagsahne über die Eier und würzen Sie mit einer Prise Salz und schwarzem Pfeffer nach Geschmack.
- Backen Sie sie 12-18 Minuten, oder bis das Eiweiß fest und das Eigelb noch leicht flüssig ist. Die Backzeit kann je nach Ofen und gewünschter Eigelbkonsistenz variieren.
- Nehmen Sie die Form vorsichtig aus dem Ofen und servieren Sie sofort, eventuell mit etwas frischem Schnittlauch oder einer Scheibe Toast.