Bananenbrot
Nährwerte
pro Portion (67 g)
🔥 200kcal
🥩 2Eiweiß
🥑 8Fett
🍞 30Kohlenhydrate
Ballaststoffe: 1 g Zucker: 13 g Gesättigte Fettsäuren: 4 g Salz: 0 g
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🛒 Zutaten
- Sehr reife Bananen 300 g · 267 kcal
- Allzweckmehl 333 g · 1236 kcal
- Großes Ei 50 g · 78 kcal
- Ungesalzene Butter, geschmolzen 113 g · 810 kcal
- Backnatron 5 g · 0 kcal
- Vanilleextrakt 4 g · 12 kcal
👨🍳 Zubereitung
- Ofen auf 175°C (350°F) vorheizen. Eine 23x13 cm große Kastenform leicht einfetten und bemehlen.
- In einer großen Schüssel die reifen Bananen mit einer Gabel zerdrücken, bis sie größtenteils glatt sind, aber noch kleine Stücke enthalten.
- Die geschmolzene Butter, das Ei und den Vanilleextrakt zu den zerdrückten Bananen geben und gut verrühren.
- In einer separaten Schüssel das angepasste Mehl, Backnatron und eine Prise Salz verquirlen.
- Die trockenen Zutaten nach und nach zu den feuchten Zutaten geben und nur so lange mischen, bis alles gerade so verbunden ist; nicht übermischen.
- Den Teig in die vorbereitete Kastenform gießen und 50-65 Minuten backen, oder bis ein Zahnstocher, der in die Mitte gesteckt wird, sauber herauskommt.
- Das Bananenbrot 10 Minuten in der Form abkühlen lassen, bevor es auf ein Kuchengitter gestürzt wird, um es vor dem Schneiden vollständig abzukühlen.