Bananen-Hafer-Kekse
Nährwerte
pro Portion (64 g)
🔥 127kcal
🥩 4Eiweiß
🥑 2Fett
🍞 25Kohlenhydrate
Ballaststoffe: 4 g Zucker: 0 g Gesättigte Fettsäuren: 0 g Salz: 0 g
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🛒 Zutaten
- Reife Bananen, zerdrückt 240 g · 214 kcal
- Haferflocken (kernige) 135 g · 525 kcal
- Gemahlener Zimt 3 g · 7 kcal
- Vanilleextrakt 5 g · 14 kcal
👨🍳 Zubereitung
- Heizen Sie Ihren Ofen auf 180°C (350°F) vor und legen Sie ein Backblech mit Backpapier aus.
- In einer mittelgroßen Schüssel die reifen Bananen mit einer Gabel gründlich zerdrücken, bis sie größtenteils glatt sind.
- Die Haferflocken, gemahlenen Zimt und Vanilleextrakt zu den zerdrückten Bananen geben. Rühren, bis alle Zutaten gut vermischt sind und ein dicker Teig entsteht.
- Löffelweise Teig auf das vorbereitete Backblech geben und jeden Klecks mit dem Löffelrücken leicht flach drücken, um Kekse zu formen.
- 12-15 Minuten backen, oder bis die Kekse an den Rändern goldbraun und fest sind.
- Aus dem Ofen nehmen und die Kekse einige Minuten auf dem Backblech abkühlen lassen, bevor Sie sie zum vollständigen Abkühlen auf ein Kuchengitter legen.