Basturma mit Eiern
Nährwerte
pro Portion (155 g)
🔥 305kcal
🥩 24Eiweiß
🥑 22Fett
🍞 0Kohlenhydrate
Ballaststoffe: 0 g Zucker: 0 g Gesättigte Fettsäuren: 8 g Salz: 2 g
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🛒 Zutaten
- Basturma (gepökeltes Rindfleisch) 50 g · 120 kcal
- Große Eier 100 g · 150 kcal
- Butter 5 g · 35 kcal
👨🍳 Zubereitung
- Eine antihaftbeschichtete Pfanne bei mittlerer Hitze erwärmen und die Butter schmelzen lassen.
- Die dünn geschnittene Basturma in die Pfanne geben und 1-2 Minuten braten, bis sie leicht knusprig und duftend ist.
- Die Eier direkt über der Basturma aufschlagen und gleichmäßig in der Pfanne verteilen.
- Die Pfanne abdecken und 3-5 Minuten kochen lassen, oder bis das Eiweiß gestockt und das Eigelb die gewünschte Konsistenz erreicht hat.
- Sofort servieren, optional mit frischer Petersilie garnieren.