Rote Bete Smoothie
Nährwerte
pro Portion (430 g)
🔥 198kcal
🥩 4Eiweiß
🥑 2Fett
🍞 45Kohlenhydrate
Ballaststoffe: 8 g Zucker: 0 g Gesättigte Fettsäuren: 0 g Salz: 0 g
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🛒 Zutaten
- Rohe Rote Bete 150 g · 65 kcal
- Banane 120 g · 105 kcal
- Frischer Ingwer 10 g · 8 kcal
- Ungesüßte Mandelmilch 150 g · 20 kcal
👨🍳 Zubereitung
- Schäle die rohe Rote Bete und den Ingwer und schneide sie dann in kleine Stücke. Schäle die Banane und brich sie in Stücke.
- Gib alle gehackten Zutaten und die ungesüßte Mandelmilch in einen Hochgeschwindigkeitsmixer.
- Mixe, bis die Mischung vollständig glatt und cremig ist. Gib bei Bedarf etwas mehr Mandelmilch hinzu, um die gewünschte Konsistenz zu erreichen.
- Gieße den Rote Bete Smoothie in ein Glas und serviere ihn sofort.
