Beeren-Açaí-Bowl
Nährwerte
pro Portion (445 g)
🔥 410kcal
🥩 6Eiweiß
🥑 14Fett
🍞 67Kohlenhydrate
Ballaststoffe: 13 g Zucker: 5 g Gesättigte Fettsäuren: 3 g Salz: 0 g
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🛒 Zutaten
- Ungesüßtes gefrorenes Açaí-Püree 100 g · 70 kcal
- Gefrorene Beerenmischung 100 g · 50 kcal
- Banane 100 g · 90 kcal
- Ungesüßte Mandelmilch 60 g · 10 kcal
- Granola (glutenfrei) 20 g · 90 kcal
- Frische Beerenmischung (zum Belegen) 50 g · 25 kcal
- Ungesüßte Kokosraspel 5 g · 35 kcal
- Chiasamen 5 g · 25 kcal
- Ahornsirup 5 g · 15 kcal
👨🍳 Zubereitung
- Geben Sie das gefrorene Açaí-Püree, die gefrorenen Beeren, die Banane und die Mandelmilch in einen Hochleistungsmixer.
- Mixen Sie, bis die Masse glatt und dick ist, und fügen Sie bei Bedarf mehr Mandelmilch hinzu, um eine Softeis-Konsistenz zu erreichen.
- Gießen Sie die Açaí-Mischung in eine Schüssel. Beträufeln Sie sie mit Ahornsirup.
- Mit Granola, frischen Beeren, geschnittenen Bananen, Kokosraspeln und Chiasamen belegen. Sofort servieren.