Kakao Smoothie Bowl
Nährwerte
pro Portion (305 g)
🔥 249kcal
🥩 7Eiweiß
🥑 12Fett
🍞 41Kohlenhydrate
Ballaststoffe: 9 g Zucker: 16 g Gesättigte Fettsäuren: 3 g Salz: 0 g
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🛒 Zutaten
- Gefrorene Banane 120 g · 105 kcal
- Ungesüßtes Kakaopulver 10 g · 23 kcal
- Ungesüßte Mandelmilch 120 g · 15 kcal
- Frische Erdbeeren 40 g · 13 kcal
- Mandelsplitter 7 g · 40 kcal
- Ungesüßte Kokosraspeln 5 g · 35 kcal
- Kakaonibs 3 g · 18 kcal
👨🍳 Zubereitung
- Geben Sie die gefrorene Banane, das Kakaopulver und die ungesüßte Mandelmilch in einen Hochleistungsmixer. Mixen Sie alles cremig und glatt, geben Sie bei Bedarf noch einen Schuss Mandelmilch hinzu, um die gewünschte Konsistenz zu erreichen.
- Gießen Sie den dicken Smoothie in eine Schüssel. Garnieren Sie ihn mit frischen Erdbeeren, Mandelsplittern, ungesüßten Kokosraspeln und Kakaonibs.
- Sofort servieren und Ihre nahrhafte Kakao Smoothie Bowl genießen.
