Selleriesalat mit Apfel und Walnüssen
Nährwerte
pro Portion (185 g)
🔥 232kcal
🥩 4Eiweiß
🥑 21Fett
🍞 13Kohlenhydrate
Ballaststoffe: 4 g Zucker: 0 g Gesättigte Fettsäuren: 3 g Salz: 1 g
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🛒 Zutaten
- Selleriestangen 100 g · 14 kcal
- Grüner Apfel 50 g · 26 kcal
- Walnüsse 15 g · 98 kcal
- Extra natives Olivenöl 10 g · 88 kcal
- Frisch gepresster Zitronensaft 5 g · 1 kcal
- Dijon-Senf 5 g · 5 kcal
👨🍳 Zubereitung
- Selleriestangen und grünen Apfel gründlich waschen. Sellerie fein schneiden und den Apfel julienne oder dünn schneiden.
- Die Walnüsse grob hacken. In einer kleinen Schüssel Olivenöl, Zitronensaft und Dijon-Senf für das Dressing verrühren.
- In einer großen Schüssel den geschnittenen Sellerie, Apfel und gehackte Walnüsse vermischen. Das Dressing über die Salatzutaten gießen.
- Vorsichtig vermengen, um sicherzustellen, dass alle Zutaten gut bedeckt sind. Vor dem sofortigen Servieren mit Salz und schwarzem Pfeffer abschmecken.