Cilbir (Türkische pochierte Eier mit Joghurt)
Nährwerte
pro Portion (292 g)
🔥 690kcal
🥩 41Eiweiß
🥑 59Fett
🍞 11Kohlenhydrate
Ballaststoffe: 1 g Zucker: 6 g Gesättigte Fettsäuren: 32 g Salz: 2 g
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🛒 Zutaten
- Große Eier 100 g · 310 kcal
- Vollfett-Griechischer Joghurt 150 g · 150 kcal
- Knoblauchzehe 5 g · 7 kcal
- Ungesalzene Butter 30 g · 215 kcal
- Aleppo-Pfefferflocken (oder edelsüßer Paprika) 2 g · 6 kcal
- Frischer Dill (oder Minze) 5 g · 2 kcal
👨🍳 Zubereitung
- In einer kleinen Schüssel die Knoblauchzehe hacken und mit einer Prise Salz in den griechischen Joghurt rühren, bis alles gut vermischt ist; diese Mischung gleichmäßig auf einen Servierteller streichen.
- Einen Topf mit etwa 7-8 cm Wasser füllen, einen Schuss Essig hinzufügen und leicht köcheln lassen; jedes Ei vorsichtig in eine separate kleine Schüssel oder ein Förmchen aufschlagen.
- Die Eier vorsichtig ins köchelnde Wasser gleiten lassen und 3-4 Minuten pochieren, bis das Eiweiß fest und das Eigelb noch flüssig ist; die pochierten Eier vorsichtig mit einem Schaumlöffel herausnehmen.
- Die pochierten Eier auf die Knoblauchjoghurt-Basis legen; in einer kleinen Pfanne die ungesalzene Butter bei mittlerer Hitze schmelzen.
- Sobald die Butter geschmolzen und leicht gebräunt ist, vom Herd nehmen und die Aleppo-Pfefferflocken (oder Paprika) einrühren; diese gewürzte Butter sofort über die pochierten Eier und den Joghurt löffeln.
- Mit frischem Dill oder Minzblättern garnieren und sofort mit knusprigem Brot zum Dippen servieren.