Gurkensalat
Nährwerte
pro Portion (228 g)
🔥 127kcal
🥩 1Eiweiß
🥑 10Fett
🍞 8Kohlenhydrate
Ballaststoffe: 1 g Zucker: 0 g Gesättigte Fettsäuren: 1 g Salz: 1 g
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🛒 Zutaten
- Gurke 180 g · 27 kcal
- Rote Zwiebel 20 g · 8 kcal
- Frischer Dill 3 g · 1 kcal
- Apfelessig 15 g · 3 kcal
- Olivenöl 10 g · 88 kcal
👨🍳 Zubereitung
- Die Gurken gründlich waschen, dann mit einem Mandoline oder einem scharfen Messer dünn schneiden. Die rote Zwiebel schälen und dünn schneiden.
- In einer großen Schüssel die geschnittenen Gurken und roten Zwiebeln vermischen. Den fein gehackten frischen Dill hinzufügen.
- In einer kleinen Schüssel Olivenöl, Apfelessig, Salz und schwarzen Pfeffer verrühren, um das Dressing zuzubereiten.
- Das Dressing über die Gurken- und Zwiebelmischung gießen. Vorsichtig vermischen, um sicherzustellen, dass alle Zutaten gut bedeckt sind.
- Für den besten Geschmack den Salat vor dem Servieren mindestens 15-30 Minuten im Kühlschrank kühlen lassen. Gekühlt als erfrischende Beilage servieren.