Gurken-Tomaten-Salat

Gurken-Tomaten-Salat
⏱ 10 Min. Schwierigkeit: Einfach Salate Mittagessen Abendessen Snacks 🌱 Vegan 🌾 Glutenfrei

Nährwerte

pro Portion (340 g)
🔥 193kcal
🥩 2Eiweiß
🥑 15Fett
🍞 13Kohlenhydrate
Ballaststoffe: 3 g Zucker: 0 g Gesättigte Fettsäuren: 2 g Salz: 1 g

Kalorien per Foto zählen 📸

Dieses Rezept und Tausende mehr — mit automatischem Kalorienzählen. Einfach das Essen fotografieren.

🛒 Zutaten

  • Gurke 150 g · 23 kcal
  • Tomate 150 g · 27 kcal
  • Rote Zwiebel 20 g · 8 kcal
  • Frischer Dill 5 g · 2 kcal
  • Olivenöl 15 g · 133 kcal

👨‍🍳 Zubereitung

  1. Gurken, Tomaten und Dill gründlich waschen. Die rote Zwiebel schälen und in dünne Scheiben schneiden.
  2. Gurken und Tomaten in mundgerechte Stücke schneiden, dann den frischen Dill fein hacken.
  3. In einer großen Schüssel die geschnittenen Gurken, Tomaten, roten Zwiebeln und gehackten Dill mischen.
  4. Mit Olivenöl beträufeln, mit Salz und Pfeffer abschmecken und dann vorsichtig vermischen, um alle Zutaten zu verbinden.
  5. Sofort als erfrischende Beilage oder leichtes Gericht servieren.

Kalorien per Foto zählen 📸

Dieses Rezept und Tausende mehr — mit automatischem Kalorienzählen. Einfach das Essen fotografieren.

Das könnte dir auch gefallen