Ei- und Kresse-Sandwich
Nährwerte
pro Portion (255 g)
🔥 699kcal
🥩 21Eiweiß
🥑 43Fett
🍞 51Kohlenhydrate
Ballaststoffe: 4 g Zucker: 2 g Gesättigte Fettsäuren: 12 g Salz: 1 g
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🛒 Zutaten
- Hartgekochte Eier 100 g · 156 kcal
- Mayonnaise 30 g · 204 kcal
- Weißbrot 100 g · 265 kcal
- Brunnenkresse 15 g · 2 kcal
- Ungesalzene Butter 10 g · 72 kcal
👨🍳 Zubereitung
- Die hartgekochten Eier schälen und fein hacken oder in einer Schüssel mit einer Gabel zerdrücken.
- Mayonnaise, eine Prise Salz und schwarzen Pfeffer zu den gehackten Eiern geben; gut vermischen, bis alles gut verbunden ist.
- Jede Scheibe Weißbrot auf einer Seite dünn mit Butter bestreichen.
- Die Eimasse gleichmäßig auf zwei der gebutterten Brotscheiben verteilen, dann großzügig mit frischer Brunnenkresse belegen.
- Die restlichen beiden Brotscheiben mit der Butterseite nach unten darauflegen, um die Sandwiches zu schließen. Vorsichtig andrücken.
- Nach Belieben die Rinde entfernen, dann die Sandwiches diagonal halbieren, um Dreiecke zu erhalten.