Eier im Töpfchen
Nährwerte
pro Portion (135 g)
🔥 291kcal
🥩 14Eiweiß
🥑 24Fett
🍞 2Kohlenhydrate
Ballaststoffe: 0 g Zucker: 0 g Gesättigte Fettsäuren: 12 g Salz: 1 g
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🛒 Zutaten
- Große Eier 100 g · 155 kcal
- Schlagsahne 30 g · 100 kcal
- Ungesalzene Butter 5 g · 36 kcal
👨🍳 Zubereitung
- Heizen Sie Ihren Ofen auf 180°C (350°F) vor und bereiten Sie eine flache Backform mit ca. 2-3 cm heißem Wasser für ein Wasserbad vor.
- Fetten Sie die Innenseiten von zwei kleinen Cocotte-Schälchen oder Ramekins leicht mit Butter ein.
- Gießen Sie die Hälfte der Schlagsahne auf den Boden jedes vorbereiteten Cocotte-Schälchens.
- Schlagen Sie vorsichtig jeweils ein Ei in jedes Cocotte, ohne den Dotter zu zerbrechen.
- Würzen Sie jedes Ei mit einer Prise Salz und frisch gemahlenem schwarzem Pfeffer.
- Stellen Sie die Cocottes in das vorbereitete Wasserbad und geben Sie sie vorsichtig in den vorgeheizten Ofen.
- Backen Sie sie 12-15 Minuten lang, oder bis das Eiweiß fest, aber der Dotter noch flüssig ist.
- Vorsichtig aus dem Ofen nehmen und sofort mit Toaststreifen oder knusprigem Brot servieren.