Griechischer Joghurt-Smoothie

Name: Griechischer Joghurt-Smoothie
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 serving
Ingredients: Griechischer Joghurt, natur, fettarm — 150 g; Beerenmischung, gefroren — 100 g; Banane, klein — 80 g; Mandelmilch, ungesüßt — 100 g; Honig — 10 g

⏱ 5 Min. Schwierigkeit: Einfach Frühstück Snacks 🥦 Vegetarisch 🌾 Glutenfrei

Nährwerte

pro Portion (440 g)

🔥 255kcal

🥩 18Eiweiß

🥑 3Fett

🍞 46Kohlenhydrate

Ballaststoffe: 5 g Zucker: 8 g Gesättigte Fettsäuren: 2 g Salz: 0 g

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🛒 Zutaten

Griechischer Joghurt, natur, fettarm 150 g · 90 kcal
Beerenmischung, gefroren 100 g · 50 kcal
Banane, klein 80 g · 70 kcal
Mandelmilch, ungesüßt 100 g · 15 kcal
Honig 10 g · 30 kcal

👨‍🍳 Zubereitung

Alle Zutaten: griechischen Joghurt, gefrorene Beerenmischung, Banane, ungesüßte Mandelmilch und Honig in einem Mixer vermischen.
Pürieren, bis es glatt und cremig ist, bei Bedarf mehr Mandelmilch hinzufügen, um die gewünschte Konsistenz zu erreichen. In ein Glas gießen und sofort servieren.

Griechischer Joghurt-Smoothie

Nährwerte

🛒 Zutaten

👨‍🍳 Zubereitung

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