Gegrillter Endiviensalat
Nährwerte
pro Portion (330 g)
🔥 188kcal
🥩 3Eiweiß
🥑 15Fett
🍞 12Kohlenhydrate
Ballaststoffe: 10 g Zucker: 0 g Gesättigte Fettsäuren: 2 g Salz: 1 g
Kalorien per Foto zählen 📸
Dieses Rezept und Tausende mehr — mit automatischem Kalorienzählen. Einfach das Essen fotografieren.
🛒 Zutaten
- Endivie 300 g · 51 kcal
- Olivenöl 15 g · 133 kcal
- Zitronensaft 15 g · 4 kcal
👨🍳 Zubereitung
- Endivienköpfe waschen, den Strunk trimmen und jeden Kopf je nach Größe längs halbieren oder vierteln.
- Die Endivienstücke mit Olivenöl beträufeln und dann großzügig mit Salz und schwarzem Pfeffer würzen.
- Eine Grillpfanne oder einen Grill auf mittlerer bis hoher Hitze vorheizen. Die Endivie 3-5 Minuten pro Seite grillen, bis sie zart und leicht gebräunt ist.
- Vom Grill nehmen, mit frischem Zitronensaft beträufeln und sofort als warme Beilage oder Vorspeise servieren.