Gegrillter Pfirsichsalat
Nährwerte
pro Portion (343 g)
🔥 719kcal
🥩 15Eiweiß
🥑 59Fett
🍞 34Kohlenhydrate
Ballaststoffe: 8 g Zucker: 11 g Gesättigte Fettsäuren: 16 g Salz: 3 g
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🛒 Zutaten
- Pfirsiche, frisch 150 g · 89 kcal
- Gemischter Salat 40 g · 6 kcal
- Ziegenkäse, zerbröselt 56 g · 180 kcal
- Rote Zwiebel, dünn geschnitten 15 g · 6 kcal
- Pekannüsse, gehackt 25 g · 173 kcal
- Olivenöl 27 g · 239 kcal
- Balsamico-Essig 30 g · 26 kcal
👨🍳 Zubereitung
- Bereiten Sie die Pfirsiche vor: Waschen, halbieren, entsteinen und jede Pfirsichhälfte dann in 3-4 Spalten schneiden. Die Pfirsichspalten leicht mit etwa 1 Teelöffel Olivenöl bestreichen.
- Grillen Sie die Pfirsiche: Eine Grillpfanne oder einen Grill auf mittlerer bis hoher Hitze erhitzen. Die Pfirsichspalten 2-3 Minuten pro Seite grillen, bis sie schöne Grillstreifen haben und leicht weich sind.
- Bereiten Sie das Dressing zu: In einer kleinen Schüssel das restliche Olivenöl, Balsamico-Essig, Honig, Salz und schwarzen Pfeffer verrühren, bis alles gut vermischt ist.
- Stellen Sie den Salat zusammen: Die gemischten Salate auf einem Servierteller anrichten. Mit gegrillten Pfirsichspalten, zerbröseltem Ziegenkäse und dünn geschnittener roter Zwiebel belegen. Mit gehackten Pekannüssen bestreuen.
- Das zubereitete Dressing großzügig über den angerichteten Salat träufeln. Sofort servieren und die erfrischenden Aromen genießen.