Manakish
Nährwerte
pro Portion (150 g)
🔥 475kcal
🥩 9Eiweiß
🥑 24Fett
🍞 56Kohlenhydrate
Ballaststoffe: 4 g Zucker: 2 g Gesättigte Fettsäuren: 6 g Salz: 1 g
Kalorien per Foto zählen 📸
Dieses Rezept und Tausende mehr — mit automatischem Kalorienzählen. Einfach das Essen fotografieren.
🛒 Zutaten
- Weizenmehl 70 g · 255 kcal
- Wasser 40 g · 0 kcal
- Trockenhefe 1 g · 3 kcal
- Olivenöl 20 g · 176 kcal
- Za'atar-Mischung 10 g · 40 kcal
👨🍳 Zubereitung
- In einer großen Schüssel Hefe und eine Prise Zucker in warmem Wasser auflösen und 5-10 Minuten stehen lassen, bis es schaumig ist.
- Mehl, Salz und 5g Olivenöl zur Hefemischung geben; 7-10 Minuten kneten, bis ein glatter, elastischer Teig entsteht.
- Den Teig abdecken und an einem warmen Ort 1-1,5 Stunden gehen lassen, oder bis er sich verdoppelt hat.
- Heizen Sie Ihren Ofen auf 220°C (425°F) vor. In einer kleinen Schüssel Za'atar mit den restlichen 15g Olivenöl zu einer Paste vermischen.
- Den aufgegangenen Teig zusammenstoßen, in gleiche Portionen teilen und jede zu einem dünnen, runden Fladenbrot ausrollen.
- Eine großzügige Menge der Za'atar-Paste gleichmäßig auf jedem Fladenbrot verteilen, dabei einen kleinen Rand lassen.
- 10-12 Minuten backen, oder bis die Ränder goldbraun sind und der Belag duftend und leicht blasig ist.