Matcha Grüner Smoothie
Nährwerte
pro Portion (554 g)
🔥 208kcal
🥩 5Eiweiß
🥑 7Fett
🍞 35Kohlenhydrate
Ballaststoffe: 6 g Zucker: 0 g Gesättigte Fettsäuren: 2 g Salz: 0 g
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🛒 Zutaten
- Matcha-Pulver 2 g · 6 kcal
- Frischer Spinat 30 g · 7 kcal
- Banane 120 g · 105 kcal
- Ungesüßte Mandelmilch 240 g · 30 kcal
- Chiasamen 12 g · 60 kcal
- Eiswürfel 150 g · 0 kcal
👨🍳 Zubereitung
- Matcha-Pulver, frischen Spinat, Banane, ungesüßte Mandelmilch, Chiasamen und Eiswürfel in einem Hochleistungsmixer vermischen.
- Mixen, bis die Mischung vollständig glatt und cremig ist, dabei bei Bedarf die Seiten des Mixers abkratzen.
- Den Matcha-Grün-Smoothie in ein Glas füllen und sofort servieren, um den besten Geschmack und die beste Textur zu erzielen.
