Muhammara
Nährwerte
pro Portion (57 g)
🔥 151kcal
🥩 2Eiweiß
🥑 10Fett
🍞 12Kohlenhydrate
Ballaststoffe: 3 g Zucker: 4 g Gesättigte Fettsäuren: 1 g Salz: 1 g
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🛒 Zutaten
- Geröstete rote Paprika 30 g · 10 kcal
- Walnüsse 8 g · 52 kcal
- Paniermehl 6 g · 22 kcal
- Granatapfelsirup 5 g · 15 kcal
- Olivenöl 5 g · 45 kcal
- Knoblauchzehe 1 g · 1 kcal
- Kreuzkümmel gemahlen 1 g · 4 kcal
- Aleppopfeffer 1 g · 2 kcal
👨🍳 Zubereitung
- Backofen auf 200°C (400°F) vorheizen. Rote Paprikaschoten auf ein Backblech legen und 25-30 Minuten rösten, bis die Haut verkohlt und blasig ist.
- Geröstete Paprika in eine Schüssel geben, fest mit Frischhaltefolie oder einem Deckel abdecken und 10-15 Minuten dämpfen lassen. Sobald sie kühl genug zum Anfassen sind, die Haut abziehen, Stiele und Samen entfernen.
- In einer Küchenmaschine die geschälten, gerösteten roten Paprika, Walnüsse, Paniermehl, Knoblauch, gemahlenen Kreuzkümmel, Aleppopfeffer, Granatapfelsirup und Salz vermischen. Einen Spritzer Zitronensaft hinzufügen.
- Pürieren, bis die Mischung gut vermischt ist und eine leicht stückige oder glatte Konsistenz erreicht hat, je nach Vorliebe. Wenn zu dick, ein bis zwei Esslöffel Wasser hinzufügen.
- Die Muhammara in eine Servierschüssel geben. Großzügig mit Olivenöl beträufeln und vor dem Servieren mit einer zusätzlichen Prise Aleppopfeffer oder gehackten Walnüssen garnieren.