Papaya-Boot
Nährwerte
pro Portion (440 g)
🔥 354kcal
🥩 15Eiweiß
🥑 7Fett
🍞 61Kohlenhydrate
Ballaststoffe: 9 g Zucker: 5 g Gesättigte Fettsäuren: 2 g Salz: 0 g
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🛒 Zutaten
- Papaya 250 g · 100 kcal
- Griechischer Joghurt (natur, 0% Fett) 100 g · 59 kcal
- Granola 30 g · 130 kcal
- Gemischte Beeren 50 g · 25 kcal
- Honig 5 g · 15 kcal
- Chiasamen 5 g · 25 kcal
👨🍳 Zubereitung
- Die Papaya der Länge nach halbieren und die Kerne mit einem Löffel entfernen.
- Füllen Sie die Höhlung jeder Papaya-Hälfte mit griechischem Joghurt.
- Mit Granola, gemischten Beeren und Chiasamen belegen. Vor dem Servieren mit Honig beträufeln.
