Pfirsich-Prosciutto-Salat
Nährwerte
pro Portion (314 g)
🔥 470kcal
🥩 23Eiweiß
🥑 32Fett
🍞 28Kohlenhydrate
Ballaststoffe: 4 g Zucker: 2 g Gesättigte Fettsäuren: 11 g Salz: 2 g
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🛒 Zutaten
- Frische Pfirsiche 150 g · 88 kcal
- Prosciutto 30 g · 90 kcal
- Rucola 50 g · 13 kcal
- Frischer Mozzarella (Bocconcini) 60 g · 156 kcal
- Natives Olivenöl extra 14 g · 108 kcal
- Balsamico-Essig 8 g · 8 kcal
- Honig 3 g · 8 kcal
👨🍳 Zubereitung
- Waschen Sie die frischen Pfirsiche, schneiden Sie sie in Spalten und tupfen Sie sie dann mit Küchenpapier trocken.
- Verteilen Sie den Rucola auf einem Servierteller oder in einer flachen Schale als Grundlage für den Salat.
- Verteilen Sie die Pfirsichspalten, den Prosciutto und den frischen Mozzarella kunstvoll auf dem Rucola.
- In einer kleinen Schüssel natives Olivenöl extra, Balsamico-Essig und Honig gut verrühren.
- Beträufeln Sie den Salat großzügig mit dem Dressing und würzen Sie ihn dann mit einer Prise Salz und frisch gemahlenem schwarzem Pfeffer nach Geschmack.