Pfirsich-Smoothie

Name: Pfirsich-Smoothie
Prep time: 2 min
Total time: 2 min
Yield: 1 serving
Ingredients: Gefrorene Pfirsichscheiben — 150 g; Naturjoghurt griechischer Art (0% Fett) — 100 g; Milch (1.5% Fett) — 50 g; Eiswürfel — 50 g

⏱ 2 Min. Schwierigkeit: Einfach Frühstück Snacks 🥦 Vegetarisch 🌾 Glutenfrei

Nährwerte

pro Portion (350 g)

🔥 142kcal

🥩 13Eiweiß

🥑 1Fett

🍞 20Kohlenhydrate

Ballaststoffe: 3 g Zucker: 0 g Gesättigte Fettsäuren: 0 g Salz: 0 g

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🛒 Zutaten

Gefrorene Pfirsichscheiben 150 g · 59 kcal
Naturjoghurt griechischer Art (0% Fett) 100 g · 59 kcal
Milch (1.5% Fett) 50 g · 24 kcal
Eiswürfel 50 g · 0 kcal

👨‍🍳 Zubereitung

Geben Sie gefrorene Pfirsichscheiben, griechischen Joghurt, Milch und Eiswürfel in einen Mixer.
Mixen Sie auf hoher Stufe, bis alles glatt und cremig ist; fügen Sie bei Bedarf etwas mehr Milch hinzu, um die gewünschte Konsistenz zu erreichen.
In ein Glas füllen und sofort servieren.

Pfirsich-Smoothie

Nährwerte

🛒 Zutaten

👨‍🍳 Zubereitung

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