Erdnussbutter-Bananen-Smoothie

Name: Erdnussbutter-Bananen-Smoothie
Prep time: 3 min
Total time: 3 min
Yield: 1 serving
Ingredients: Gefrorene Banane — 120 g; Cremige Erdnussbutter — 32 g; Ungesüßte Mandelmilch — 240 g

⏱ 3 Min. Schwierigkeit: Einfach Frühstück Snacks 🌱 Vegan 🌾 Glutenfrei

Nährwerte

pro Portion (392 g)

🔥 330kcal

🥩 10Eiweiß

🥑 19Fett

🍞 34Kohlenhydrate

Ballaststoffe: 5 g Zucker: 0 g Gesättigte Fettsäuren: 4 g Salz: 0 g

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🛒 Zutaten

Gefrorene Banane 120 g · 105 kcal
Cremige Erdnussbutter 32 g · 190 kcal
Ungesüßte Mandelmilch 240 g · 35 kcal

👨‍🍳 Zubereitung

Gefrorene Banane, Erdnussbutter und Mandelmilch in einen Mixer geben. Pürieren, bis es glatt und cremig ist.
Den Smoothie in ein Glas gießen und sofort servieren. Guten Appetit!