Eingelegte Rote Bete
Nährwerte
pro Portion (200 g)
🔥 128kcal
🥩 2Eiweiß
🥑 0Fett
🍞 30Kohlenhydrate
Ballaststoffe: 4 g Zucker: 16 g Gesättigte Fettsäuren: 0 g Salz: 5 g
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🛒 Zutaten
- Rote Bete 150 g · 64 kcal
👨🍳 Zubereitung
- Rote Bete gründlich waschen, die Enden abschneiden, aber die Schale intakt lassen, um ein Ausbluten der Farbe zu verhindern; in Salzwasser kochen, bis sie zart sind, etwa 30-45 Minuten je nach Größe.
- Die gekochte Rote Bete abgießen, etwas abkühlen lassen, dann schälen und in gewünschte Formen schneiden (Scheiben, Würfel oder Spalten).
- Die Einlegebrühe zubereiten, indem Wasser, Weißweinessig, Zucker und Salz in einem Topf vermischt werden; ganze Nelken und Lorbeerblatt hinzufügen. Zum Kochen bringen, rühren, bis Zucker und Salz gelöst sind, dann vom Herd nehmen.
- Die geschnittenen Rote Bete fest in saubere, sterilisierte Gläser füllen, dabei etwa einen halben Zoll Freiraum lassen.
- Die heiße Einlegebrühe über die Rote Bete gießen, sodass sie vollständig bedeckt sind. Eventuelle Luftblasen entfernen, dann die Gläser fest verschließen.
- Die Gläser auf Raumtemperatur abkühlen lassen, dann vor dem Servieren mindestens 24-48 Stunden im Kühlschrank aufbewahren, damit sich die Aromen verbinden können. Sie können mehrere Wochen im Kühlschrank gelagert werden.