Pitaya Bowl
Nährwerte
pro Portion (330 g)
🔥 339kcal
🥩 6Eiweiß
🥑 11Fett
🍞 61Kohlenhydrate
Ballaststoffe: 10 g Zucker: 0 g Gesättigte Fettsäuren: 3 g Salz: 0 g
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🛒 Zutaten
- Gefrorene Pitaya (Drachenfrucht) Stücke 100 g · 60 kcal
- Gefrorene Banane 80 g · 70 kcal
- Ungesüßte Mandelmilch 60 g · 9 kcal
- Granola 30 g · 120 kcal
- Gemischte frische Beeren 50 g · 20 kcal
- Ungesüßte Kokosraspel 5 g · 35 kcal
- Chiasamen 5 g · 25 kcal
👨🍳 Zubereitung
- Gefrorene Pitaya-Stücke, gefrorene Banane und ungesüßte Mandelmilch in einem Hochleistungsmixer vermengen.
- Mixen, bis es glatt und cremig ist, bei Bedarf einen winzigen Schuss mehr Flüssigkeit hinzufügen, um eine dicke, Softeis-ähnliche Konsistenz zu erreichen.
- Die Pitaya-Mischung in eine Schüssel gießen.
- Mit Granola, frischen gemischten Beeren, Kokosraspeln und Chiasamen garnieren.
- Sofort servieren und Ihren erfrischenden Pitaya Bowl genießen.
