Skordalia
Nährwerte
pro Portion (155 g)
🔥 289kcal
🥩 3Eiweiß
🥑 20Fett
🍞 25Kohlenhydrate
Ballaststoffe: 3 g Zucker: 0 g Gesättigte Fettsäuren: 3 g Salz: 2 g
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🛒 Zutaten
- Kartoffeln 100 g · 87 kcal
- Knoblauch 15 g · 22 kcal
- Natives Olivenöl extra 20 g · 177 kcal
- Weißweinessig 10 g · 3 kcal
- Wasser 10 g · 0 kcal
👨🍳 Zubereitung
- Die Kartoffeln schälen und in große, gleichmäßige Stücke schneiden. In Salzwasser kochen, bis sie sehr weich sind, etwa 15-20 Minuten.
- Während die Kartoffeln kochen, die Knoblauchzehen schälen. Mit einem Mörser und Stößel oder einer Küchenmaschine den Knoblauch mit einer Prise Salz zu einer glatten Paste zerdrücken.
- Die gekochten Kartoffeln gut abgießen und zurück in den Topf geben. Gründlich zerdrücken, bis sie glatt sind, oder eine Kartoffelpresse für eine cremigere Textur verwenden.
- Die Knoblauchpaste zu den zerdrückten Kartoffeln geben. Nach und nach das Olivenöl und den Weißweinessig unter ständigem Rühren einrühren, bis die Skordalia glatt und cremig ist.
- Ist die Masse zu dick, löffelweise Wasser (oder aufgefangenes Kartoffelkochwasser) hinzufügen, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist. Abschmecken und bei Bedarf Salz und Pfeffer hinzufügen.
- Skordalia gekühlt oder bei Zimmertemperatur servieren, oft mit einem zusätzlichen Schuss Olivenöl und etwas frischer Petersilie garniert.