Spirulina Grüner Smoothie

Name: Spirulina Grüner Smoothie
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 serving
Ingredients: Banane — 120 g; Frischer Spinat — 100 g; Spirulina-Pulver — 5 g; Wasser — 150 g; Zitronensaft — 10 g

⏱ 5 Min. Schwierigkeit: Einfach Frühstück Snacks 🌱 Vegan 🌾 Glutenfrei

Nährwerte

pro Portion (385 g)

🔥 153kcal

🥩 7Eiweiß

🥑 1Fett

🍞 33Kohlenhydrate

Ballaststoffe: 6 g Zucker: 0 g Gesättigte Fettsäuren: 0 g Salz: 0 g

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🛒 Zutaten

Banane 120 g · 107 kcal
Frischer Spinat 100 g · 23 kcal
Spirulina-Pulver 5 g · 20 kcal
Wasser 150 g · 0 kcal
Zitronensaft 10 g · 3 kcal

👨‍🍳 Zubereitung

Geben Sie die geschälte Banane, frischen Spinat, Spirulina-Pulver, Wasser und Zitronensaft in einen Hochgeschwindigkeitsmixer.
Mixen Sie, bis es glatt und cremig ist, und fügen Sie bei Bedarf mehr Wasser hinzu, um die gewünschte Konsistenz zu erreichen.
In ein Glas gießen und sofort als erfrischendes und nahrhaftes Getränk servieren.

Spirulina Grüner Smoothie

Nährwerte

🛒 Zutaten

👨‍🍳 Zubereitung

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