Erdbeer-Smoothie-Bowl
Nährwerte
pro Portion (365 g)
🔥 350kcal
🥩 5Eiweiß
🥑 11Fett
🍞 63Kohlenhydrate
Ballaststoffe: 11 g Zucker: 15 g Gesättigte Fettsäuren: 2 g Salz: 0 g
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🛒 Zutaten
- Gefrorene Erdbeeren 150 g · 48 kcal
- Banane 75 g · 67 kcal
- Ungesüßte Mandelmilch 60 g · 8 kcal
- Ahornsirup 15 g · 52 kcal
- Müsli 30 g · 130 kcal
- Frische Erdbeeren 30 g · 10 kcal
- Ungesüßte Kokosflocken 5 g · 35 kcal
👨🍳 Zubereitung
- Die gefrorenen Erdbeeren, Banane, ungesüßte Mandelmilch und Ahornsirup (falls verwendet) in einen Hochleistungsmixer geben.
- Mixen Sie, bis es glatt und dick ist. Fügen Sie bei Bedarf esslöffelweise mehr Mandelmilch hinzu, um die gewünschte Konsistenz zu erreichen.
- Gießen Sie den Smoothie in eine Servierschüssel.
- Frische Erdbeeren, Müsli und ungesüßte Kokosflocken nach Belieben darauf anrichten.
- Sofort servieren und Ihren erfrischenden Smoothie-Bowl genießen!
