Tamago Kake Gohan

Name: Tamago Kake Gohan
Prep time: 2 min
Total time: 2 min
Yield: 1 serving
Ingredients: Heißer gekochter weißer Reis — 180 g; Frisches rohes Ei — 50 g; Sojasauce — 10 g

⏱ 2 Min. Schwierigkeit: Einfach Frühstück Snacks 🥦 Vegetarisch

Nährwerte

pro Portion (240 g)

🔥 312kcal

🥩 12Eiweiß

🥑 6Fett

🍞 54Kohlenhydrate

Ballaststoffe: 1 g Zucker: 0 g Gesättigte Fettsäuren: 2 g Salz: 2 g

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🛒 Zutaten

Heißer gekochter weißer Reis 180 g · 234 kcal
Frisches rohes Ei 50 g · 70 kcal
Sojasauce 10 g · 8 kcal

👨‍🍳 Zubereitung

Geben Sie eine großzügige Portion heißen, frisch gekochten Reis in eine Schüssel.
Schlagen Sie vorsichtig ein frisches, rohes Ei direkt in die Mitte des heißen Reises.
Geben Sie Sojasauce nach Geschmack über das Ei und den Reis, dann vermischen Sie alles vorsichtig mit Stäbchen oder einem Löffel, bis es gut kombiniert und cremig ist. Sofort servieren.

Tamago Kake Gohan

Nährwerte

🛒 Zutaten

👨‍🍳 Zubereitung

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