Wassermelonen-Feta-Salat
Nährwerte
pro Portion (295 g)
🔥 320kcal
🥩 8Eiweiß
🥑 25Fett
🍞 18Kohlenhydrate
Ballaststoffe: 1 g Zucker: 0 g Gesättigte Fettsäuren: 15 g Salz: 2 g
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🛒 Zutaten
- Wassermelone, gewürfelt 200 g · 60 kcal
- Feta-Käse, zerbröselt 50 g · 130 kcal
- Rote Zwiebel, dünn geschnitten 10 g · 4 kcal
- Frische Minzblätter, gehackt 5 g · 2 kcal
- Limettensaft 15 g · 4 kcal
- Natives Olivenöl extra 15 g · 120 kcal
👨🍳 Zubereitung
- Die Wassermelone in mundgerechte Würfel schneiden und die rote Zwiebel in dünne Scheiben schneiden. Die frischen Minzblätter grob hacken.
- In einer kleinen Schüssel Limettensaft und Olivenöl verquirlen. Mit schwarzem Pfeffer abschmecken.
- In einer großen Servierschüssel Wassermelone, Feta-Käse, rote Zwiebel und Minzblätter vorsichtig vermischen. Das Dressing über den Salat gießen und vorsichtig vermengen.
- Sofort servieren oder für eine besonders erfrischende Erfahrung kurz vor dem Servieren kühlen.