Bol d'Açaí

Bol d'Açaí
⏱ 7 min Difficulté: Facile Petit-déjeuner Encas 🌱 Végan

Valeurs nutritionnelles

par portion (320 g)
🔥 334kcal
🥩 5Protéines
🥑 11Lipides
🍞 55Glucides
Fibres: 9 g Sucres: 7 g Graisses saturées: 3 g Sel: 0 g

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🛒 Ingrédients

  • Purée d'Açaí Congelée Non Sucrée 100 g · 70 kcal
  • Banane Congelée 50 g · 45 kcal
  • Lait d'Amande Non Sucré 50 g · 7 kcal
  • Granola 30 g · 130 kcal
  • Baies Fraîches Mélangées 50 g · 25 kcal
  • Rondelles de Banane Fraîche 30 g · 27 kcal
  • Nectar d'Agave 10 g · 30 kcal

👨‍🍳 Préparation

  1. Combinez la purée d'açaí congelée non sucrée, la banane congelée et le lait d'amande non sucré dans un mixeur puissant.
  2. Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse et épaisse, en ajoutant un tout petit peu plus de lait d'amande si nécessaire pour obtenir une texture qui peut être cuillerée.
  3. Versez le mélange d'açaí dans un bol.
  4. Disposez le granola, les baies fraîches mélangées et les rondelles de banane fraîche sur le mélange d'açaí.
  5. Arrosez de nectar d'agave juste avant de servir et dégustez immédiatement.

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