Smoothie au beurre d'amande
Valeurs nutritionnelles
par portion (410 g)
🔥 407kcal
🥩 11Protéines
🥑 24Lipides
🍞 40Glucides
Fibres: 7 g Sucres: 0 g Graisses saturées: 2 g Sel: 0 g
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🛒 Ingrédients
- Beurre d'amande, naturel 30 g · 188 kcal
- Banane, moyenne 120 g · 107 kcal
- Lait d'amande, non sucré 245 g · 37 kcal
- Graines de chia 15 g · 75 kcal
👨🍳 Préparation
- Mélangez tous les ingrédients : beurre d'amande, banane, lait d'amande non sucré et graines de chia dans un mixeur puissant.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance parfaitement lisse et crémeuse, en ajoutant un peu plus de lait d'amande si nécessaire pour atteindre la consistance souhaitée.
- Versez dans un verre et servez immédiatement pour une boisson délicieuse et nutritive.
