Aloo Jeera
Valeurs nutritionnelles
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🛒 Ingrédients
- Pommes de terre bouillies et coupées en dés 200 g · 154 kcal
- Huile végétale 15 g · 135 kcal
- Graines de cumin 2 g · 8 kcal
- Piment vert 5 g · 2 kcal
- Curcuma en poudre 2 g · 7 kcal
- Coriandre en poudre 3 g · 9 kcal
- Poudre d'amchur (mangue séchée) 2 g · 6 kcal
- Feuilles de coriandre fraîche 10 g · 2 kcal
👨🍳 Préparation
- Faites bouillir 2-3 pommes de terre de taille moyenne jusqu'à ce qu'elles soient tendres, puis pelez-les et coupez-les en dés de 2,5 cm. Réservez.
- Faites chauffer l'huile végétale dans une grande poêle ou un kadai à feu moyen. Ajoutez les graines de cumin et laissez-les crépiter pendant environ 15-20 secondes.
- Ajoutez le piment vert haché dans la poêle et faites revenir pendant quelques secondes jusqu'à ce qu'il soit parfumé.
- Ajoutez les pommes de terre bouillies coupées en dés dans la poêle. Remuez délicatement pour les enrober d'huile et d'épices.
- Saupoudrez les pommes de terre de curcuma en poudre, de coriandre en poudre et de sel. Mélangez bien et faites cuire pendant 5-7 minutes, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que les pommes de terre soient légèrement dorées.
- Ajoutez la poudre d'amchur (mangue séchée) et mélangez soigneusement. Laissez cuire encore 2 minutes.
- Garnissez de feuilles de coriandre fraîchement ciselées avant de servir. Servez chaud avec du roti, du paratha, ou comme accompagnement.