Flocons d'avoine pomme-cannelle
Valeurs nutritionnelles
par portion (383 g)
🔥 209kcal
🥩 5Protéines
🥑 3Lipides
🍞 43Glucides
Fibres: 6 g Sucres: 0 g Graisses saturées: 1 g Sel: 0 g
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🛒 Ingrédients
- Flocons d'avoine 40 g · 150 kcal
- Pomme 100 g · 52 kcal
- Eau 240 g · 0 kcal
- Cannelle moulue 3 g · 7 kcal
👨🍳 Préparation
- Coupez la pomme en petits dés de la taille d'une bouchée.
- Dans une petite casserole, combinez les flocons d'avoine, l'eau, les dés de pomme et la cannelle moulue.
- Portez le mélange à ébullition à feu moyen-vif, puis réduisez le feu à doux et laissez mijoter.
- Cuisez pendant 5-7 minutes, ou jusqu'à ce que les flocons d'avoine soient tendres et que la majeure partie du liquide ait été absorbée, en remuant de temps en temps.
- Retirez du feu et servez chaud. Si désiré, garnissez de cannelle supplémentaire ou de tranches de pomme fraîche.
