Smoothie Pomme Cannelle
Valeurs nutritionnelles
par portion (628 g)
🔥 336kcal
🥩 18Protéines
🥑 6Lipides
🍞 58Glucides
Fibres: 9 g Sucres: 13 g Graisses saturées: 3 g Sel: 0 g
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🛒 Ingrédients
- Pomme 182 g · 95 kcal
- Lait 240 g · 122 kcal
- Yaourt nature 122 g · 63 kcal
- Cannelle moulue 1 g · 4 kcal
- Extrait de vanille 2 g · 0 kcal
- Glaçons 60 g · 0 kcal
- Sirop d'érable 20 g · 52 kcal
👨🍳 Préparation
- Épluchez, épépinez et coupez la pomme en petits morceaux. Cela facilitera le mixage.
- Mélangez la pomme coupée, le lait, le yaourt nature, la cannelle moulue, l'extrait de vanille, les glaçons et le sirop d'érable dans un mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse et crémeuse. Si le smoothie est trop épais, ajoutez un peu plus de lait jusqu'à obtenir la consistance désirée.
- Versez dans un verre et servez immédiatement.
