Wrap de poulet, pomme et noix

🛒 Ingrédients

• Poitrine de poulet cuite, effilochée 80 g · 132 kcal
• Pomme, coupée en dés 50 g · 26 kcal
• Noix, hachées 15 g · 98 kcal
• Céleri, finement coupé en dés 20 g · 3 kcal
• Yaourt grec nature (sans matières grasses) 40 g · 24 kcal
• Jus de citron 5 g · 1 kcal
• Tortilla de blé entier 45 g · 130 kcal

👨‍🍳 Préparation

1. Dans un bol moyen, combinez le poulet cuit effiloché, la pomme coupée en dés, les noix hachées et le céleri finement haché.
2. Ajoutez le yaourt grec et le jus de citron; assaisonnez avec du sel et du poivre selon votre goût. Mélangez bien jusqu'à ce que tous les ingrédients soient uniformément enrobés.
3. Réchauffez légèrement la tortilla de blé entier pour la rendre plus souple.
4. Déposez la préparation au poulet au centre de la tortilla.
5. Repliez les côtés de la tortilla, puis roulez-la fermement de bas en haut pour créer un wrap.
6. Servez immédiatement ou réfrigérez pour plus tard.