Arepa de Choclo
Valeurs nutritionnelles
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🛒 Ingrédients
- Grains de maïs frais 200 g · 172 kcal
- Lait 30 g · 18 kcal
- Beurre 15 g · 108 kcal
- Fromage frais blanc 50 g · 150 kcal
👨🍳 Préparation
- Dans un mixeur, combinez les grains de maïs frais, le lait, une pincée de sel et le sucre ajouté; mixez jusqu'à obtenir une pâte relativement lisse et épaisse, en laissant un peu de texture du maïs.
- Faites fondre une petite quantité de beurre dans une poêle antiadhésive ou sur une plancha à feu moyen, en vous assurant qu'il recouvre la surface.
- Versez environ 1/2 tasse de pâte de maïs sur la poêle chaude pour former une arepa d'environ 10-12 cm de diamètre; cuisez 4 à 6 minutes de chaque côté jusqu'à ce qu'elle soit dorée et bien cuite.
- Pendant la dernière minute de cuisson, déposez des tranches de fromage frais blanc sur un côté de l'arepa, puis pliez-la en deux pour que le fromage fonde légèrement.
- Retirez l'arepa de la poêle et servez immédiatement tant qu'elle est chaude, éventuellement avec du beurre supplémentaire ou une cuillerée de crème aigre.