Asadillo Manchego

Asadillo Manchego
⏱ 55 min Difficulté: Facile Déjeuner Dîner Encas Salades 🌾 Sans gluten

Valeurs nutritionnelles

par portion (272 g)
🔥 238kcal
🥩 8Protéines
🥑 16Lipides
🍞 14Glucides
Fibres: 5 g Sucres: 0 g Graisses saturées: 3 g Sel: 0 g

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🛒 Ingrédients

  • Poivron rouge rôti 113 g · 38 kcal
  • Tomate rôtie 94 g · 17 kcal
  • Gousses d'ail 4 g · 6 kcal
  • Cumin en poudre 0 g · 2 kcal
  • Huile d'olive extra vierge 11 g · 97 kcal
  • Œuf dur 50 g · 78 kcal

👨‍🍳 Préparation

  1. Préchauffez votre four à 200°C (390°F). Placez les poivrons rouges et les tomates sur une plaque de cuisson et faites-les rôtir pendant 30 à 40 minutes, jusqu'à ce que les peaux soient noircies et boursouflées.
  2. Retirez les légumes du four, placez-les dans un bol et couvrez hermétiquement de film plastique ou d'un couvercle pendant 10 à 15 minutes pour les faire étuver. Cela facilitera l'épluchage.
  3. Une fois refroidis, pelez les poivrons et les tomates, retirez les graines des poivrons et hachez grossièrement les deux. Placez-les dans un plat de service.
  4. Hachez finement les gousses d'ail et ajoutez-les aux poivrons et aux tomates, avec le cumin en poudre, l'huile d'olive et une pincée de sel au goût. Mélangez bien.
  5. Faites cuire l'œuf dur, puis épluchez-le et coupez-le en tranches. Disposez l'œuf tranché sur l'Asadillo Manchego juste avant de servir.

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