Salade d'Avocat
Valeurs nutritionnelles
par portion (166 g)
🔥 203kcal
🥩 2Protéines
🥑 18Lipides
🍞 11Glucides
Fibres: 8 g Sucres: 0 g Graisses saturées: 3 g Sel: 1 g
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🛒 Ingrédients
- Avocat 75 g · 120 kcal
- Tomate 60 g · 11 kcal
- Oignon rouge 15 g · 6 kcal
- Coriandre fraîche 2 g · 1 kcal
- Jus de lime 7 g · 2 kcal
- Huile d'olive 7 g · 63 kcal
👨🍳 Préparation
- Coupez l'avocat en deux, retirez le noyau, prélevez la chair et coupez-la en dés.
- Coupez la tomate en dés et émincez finement l'oignon rouge et la coriandre fraîche.
- Dans un bol moyen, mélangez les dés d'avocat, de tomate, d'oignon rouge et la coriandre.
- Arrosez de jus de lime et d'huile d'olive, puis salez et poivrez selon votre goût.
- Mélangez délicatement tous les ingrédients jusqu'à ce qu'ils soient bien combinés. Servez immédiatement.
