Smoothie à l'avocat
Valeurs nutritionnelles
par portion (461 g)
🔥 453kcal
🥩 11Protéines
🥑 31Lipides
🍞 43Glucides
Fibres: 10 g Sucres: 17 g Graisses saturées: 8 g Sel: 0 g
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🛒 Ingrédients
- Avocat 150 g · 240 kcal
- Lait entier 240 g · 149 kcal
- Miel 21 g · 64 kcal
- Glaçons 50 g · 0 kcal
👨🍳 Préparation
- Tout d'abord, pelez soigneusement l'avocat, retirez le gros noyau et coupez grossièrement la chair en morceaux.
- Ajoutez l'avocat haché, le lait entier, le miel et les glaçons dans un mixeur.
- Mixez tous les ingrédients à grande vitesse jusqu'à ce que le mélange soit complètement lisse et crémeux.
- Versez le smoothie à l'avocat dans un verre et servez immédiatement pour une saveur et une texture optimales.
