Panini aux champignons balsamiques
Valeurs nutritionnelles
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🛒 Ingrédients
- Pain ciabatta 120 g · 320 kcal
- Champignons cremini 150 g · 38 kcal
- Vinaigre balsamique 30 g · 30 kcal
- Huile d'olive 14 g · 120 kcal
- Gousse d'ail 6 g · 9 kcal
- Épinards frais 30 g · 7 kcal
- Fromage mozzarella partiellement écrémé 50 g · 140 kcal
👨🍳 Préparation
- Tranchez finement les champignons cremini et hachez l'ail. Faites chauffer 1 cuillère à soupe d'huile d'olive dans une poêle à feu moyen.
- Ajoutez les champignons et l'ail dans la poêle, faites sauter pendant 5-7 minutes jusqu'à ce qu'ils ramollissent. Incorporez le vinaigre balsamique et faites cuire encore 2 minutes jusqu'à ce qu'il réduise légèrement.
- Coupez le pain ciabatta horizontalement. Étalez la moitié inférieure avec la moitié du fromage mozzarella, suivie des champignons balsamiques et des épinards frais.
- Couvrez avec le reste de fromage mozzarella et l'autre moitié du pain ciabatta. Badigeonnez légèrement l'extérieur du panini avec un peu d'huile d'olive.
- Faites griller le panini dans un presse-panini ou sur une plancha pendant 3 à 5 minutes par côté, ou jusqu'à ce qu'il soit doré et que le fromage soit fondu et bouillonnant.