Crêpes à la Banane
Valeurs nutritionnelles
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🛒 Ingrédients
- Farine de blé 200 g · 728 kcal
- Lait entier 247 g · 151 kcal
- Gros œufs 100 g · 155 kcal
- Bananes mûres 240 g · 214 kcal
- Levure chimique 8 g · 0 kcal
- Sucre en poudre 25 g · 97 kcal
- Sel 3 g · 0 kcal
- Huile végétale 10 g · 88 kcal
- Extrait de vanille 5 g · 14 kcal
👨🍳 Préparation
- Dans un grand bol, écrasez les bananes mûres à la fourchette jusqu'à obtenir une pâte presque lisse.
- Ajoutez l'œuf, le lait, le sucre et l'extrait de vanille aux bananes écrasées et fouettez jusqu'à ce que le tout soit bien combiné.
- Dans un bol séparé, mélangez la farine, la levure chimique et le sel.
- Ajoutez progressivement les ingrédients secs aux ingrédients humides, en remuant juste assez pour les combiner. Ne mélangez pas trop; quelques grumeaux sont acceptables.
- Faites cuire une poêle antiadhésive ou une plaque légèrement huilée à feu moyen. Versez environ 1/4 de tasse de pâte par crêpe.
- Faites cuire 2 à 3 minutes par côté, ou jusqu'à ce qu'elles soient dorées et que des bulles apparaissent à la surface.
- Servez immédiatement avec vos garnitures préférées, comme du sirop d'érable ou des fruits frais.