Wrap de Poulet au Pesto de Basilic

Wrap de Poulet au Pesto de Basilic
⏱ 10 min Difficulté: Facile Déjeuner Dîner Encas

Valeurs nutritionnelles

par portion (320 g)
🔥 613kcal
🥩 53Protéines
🥑 28Lipides
🍞 40Glucides
Fibres: 4 g Sucres: 0 g Graisses saturées: 8 g Sel: 1 g

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🛒 Ingrédients

  • Blanc de Poulet Cuit 120 g · 165 kcal
  • Grande Tortilla de Farine 70 g · 200 kcal
  • Pesto au Basilic 30 g · 150 kcal
  • Mozzarella Fraîche 30 g · 85 kcal
  • Laitue Romaine 20 g · 4 kcal
  • Tomate 50 g · 9 kcal

👨‍🍳 Préparation

  1. Étalez la grande tortilla de farine à plat sur une surface propre.
  2. Étalez uniformément le pesto au basilic sur toute la surface de la tortilla, en laissant une petite bordure sur les bords.
  3. Disposez le blanc de poulet cuit, la mozzarella fraîche, la laitue romaine et les tranches de tomate en ligne au centre de la tortilla.
  4. Repliez les côtés de la tortilla vers l'intérieur sur la garniture, puis roulez-la fermement de bas en haut pour créer un wrap compact.
  5. Servez immédiatement entier ou coupé en deux en diagonale pour une présentation attrayante.

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