Smoothie bowl aux baies

🛒 Ingrédients

• Mélange de baies surgelées 140 g · 70 kcal
• Banane surgelée 100 g · 90 kcal
• Lait d'amande non sucré 120 g · 15 kcal
• Yaourt grec nature sans matière grasse 60 g · 35 kcal
• Graines de chia 15 g · 75 kcal
• Granola 30 g · 120 kcal
• Baies fraîches 40 g · 20 kcal

👨‍🍳 Préparation

1. Mélangez les baies surgelées, la banane surgelée, le lait d'amande non sucré et le yaourt grec nature sans matière grasse dans un mixeur puissant.
2. Mixez jusqu'à obtenir une consistance épaisse et onctueuse, en ajoutant un peu plus de liquide si nécessaire pour atteindre la consistance souhaitée.
3. Versez le smoothie dans un bol et garnissez de granola, de baies fraîches et de graines de chia.