Salade birmane aux feuilles de thé
Valeurs nutritionnelles
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🛒 Ingrédients
- Feuilles de thé fermentées (Laphet) 50 g · 150 kcal
- Cacahuètes frites 30 g · 170 kcal
- Chips d'ail frites 10 g · 40 kcal
- Pois cassés frits 20 g · 80 kcal
- Graines de sésame grillées 5 g · 28 kcal
- Crevettes séchées 5 g · 15 kcal
- Tomates, hachées 50 g · 9 kcal
- Chou vert, émincé 30 g · 7 kcal
- Jus de lime 15 g · 4 kcal
- Piments verts, tranchés 5 g · 2 kcal
- Sauce de poisson 10 g · 5 kcal
- Huile végétale 10 g · 90 kcal
👨🍳 Préparation
- Si vous utilisez des ingrédients crus, commencez par faire frire les cacahuètes, les pois cassés et l'ail dans un peu d'huile jusqu'à ce qu'ils soient dorés et croustillants; réservez pour refroidir.
- Dans un grand bol, mélangez les feuilles de thé fermentées, les cacahuètes frites, l'ail frit, les pois cassés frits, les graines de sésame grillées et les crevettes séchées (si utilisées).
- Ajoutez les tomates hachées, le chou vert émincé, les piments verts tranchés, le jus de lime, la sauce de poisson et l'huile végétale dans le bol.
- Mélangez tous les ingrédients soigneusement avec vos mains, en pressant doucement pour combiner les saveurs et légèrement meurtrir les légumes; servez immédiatement.