Smoothie aux Cerises
Valeurs nutritionnelles
par portion (330 g)
🔥 189kcal
🥩 6Protéines
🥑 2Lipides
🍞 39Glucides
Fibres: 4 g Sucres: 0 g Graisses saturées: 1 g Sel: 0 g
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🛒 Ingrédients
- Cerises dénoyautées congelées 150 g · 75 kcal
- Banane mûre 60 g · 53 kcal
- Lait (2% matière grasse) 120 g · 61 kcal
👨🍳 Préparation
- Combinez les cerises dénoyautées congelées, la banane mûre et le lait dans un mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse et crémeuse, en ajoutant un peu plus de lait si nécessaire pour atteindre la consistance désirée.
- Versez dans un verre et servez immédiatement. Garnissez d'une cerise fraîche ou d'une feuille de menthe si désiré.
