Wrap Poulet Bacon Ranch

🛒 Ingrédients

• Blanc de poulet cuit, effiloché 100 g · 165 kcal
• Bacon, cuit et émietté 30 g · 162 kcal
• Sauce Ranch 40 g · 120 kcal
• Grande tortilla de blé (25 cm) 60 g · 180 kcal
• Laitue romaine, émincée 30 g · 5 kcal
• Fromage Cheddar, râpé 20 g · 80 kcal

👨‍🍳 Préparation

1. Si non pré-cuit, cuisez le blanc de poulet jusqu'à ce qu'il soit bien cuit et effilochez-le; faites cuire le bacon jusqu'à ce qu'il soit croustillant et émiettez-le en petits morceaux.
2. Étalez une grande tortilla de blé à plat; étalez uniformément la sauce ranch sur la surface, en laissant une petite bordure libre.
3. Disposez le poulet effiloché, le bacon émietté, la laitue émincée et le fromage cheddar râpé en ligne au centre de la tortilla.
4. Pliez les côtés de la tortilla vers l'intérieur, puis roulez-la fermement par le bas, créant un wrap bien fermé.
5. Servez immédiatement, éventuellement coupé en deux, ou réfrigérez pour un repas rapide plus tard.