Panini Poulet Pesto

Panini Poulet Pesto
⏱ 17 min Difficulté: Facile Déjeuner Dîner Encas

Valeurs nutritionnelles

par portion (225 g)
🔥 595kcal
🥩 42Protéines
🥑 25Lipides
🍞 48Glucides
Fibres: 4 g Sucres: 0 g Graisses saturées: 9 g Sel: 2 g

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🛒 Ingrédients

  • Pain ciabatta 80 g · 220 kcal
  • Blanc de poulet cuit, tranché 80 g · 130 kcal
  • Pesto au basilic 25 g · 125 kcal
  • Fromage provolone, tranché 40 g · 120 kcal

👨‍🍳 Préparation

  1. Préchauffez votre appareil à panini à feu moyen-vif. Si vous n'en avez pas, une poêle à griller ou une poêle en fonte avec un objet lourd peut être utilisée.
  2. Coupez le pain ciabatta horizontalement et étalez une généreuse couche de pesto au basilic sur les deux faces coupées.
  3. Disposez le fromage provolone tranché sur la moitié inférieure du ciabatta, puis ajoutez les tranches de blanc de poulet cuit.
  4. Placez la moitié supérieure du pain ciabatta sur la garniture pour fermer le sandwich.
  5. Placez le panini assemblé dans l'appareil chaud et faites-le griller pendant 5 à 7 minutes, ou jusqu'à ce que le pain soit doré et croustillant, et que le fromage soit fondu et bouillonnant.
  6. Retirez de l'appareil, laissez refroidir une minute, puis coupez en diagonale et servez immédiatement.

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