Smoothie Protéiné au Café

Smoothie Protéiné au Café
⏱ 5 min Difficulté: Facile Petit-déjeuner Encas 🥦 Végétarien 🌾 Sans gluten

Valeurs nutritionnelles

par portion (380 g)
🔥 230kcal
🥩 26Protéines
🥑 3Lipides
🍞 28Glucides
Fibres: 3 g Sucres: 0 g Graisses saturées: 1 g Sel: 0 g

Comptez les calories par photo 📸

Cette recette et des milliers d'autres — avec comptage automatique des calories. Photographiez simplement votre plat.

🛒 Ingrédients

  • Café Infusé Refroidi 150 g · 5 kcal
  • Poudre de Protéine de Lactosérum à la Vanille 30 g · 120 kcal
  • Lait d'Amande Non Sucré 100 g · 15 kcal
  • Banane Congelée 100 g · 90 kcal

👨‍🍳 Préparation

  1. Combinez le café infusé refroidi, la poudre de protéine de lactosérum à la vanille, le lait d'amande non sucré et les tranches de banane congelée dans un mixeur à haute vitesse.
  2. Mixez jusqu'à ce que le mélange soit complètement lisse et crémeux, en ajoutant un peu plus de lait d'amande si nécessaire pour obtenir la consistance souhaitée.
  3. Versez dans un grand verre et servez immédiatement pour un coup de fouet rafraîchissant et énergisant.

Comptez les calories par photo 📸

Cette recette et des milliers d'autres — avec comptage automatique des calories. Photographiez simplement votre plat.

Vous aimerez aussi